ПП-десерты, что сладкого съесть на диете, что приготовить на десерт

Как приготовить ПП-конфеты?

Тереза Данилова

23 августа 2021, 15:45 МСК

ПП-десерты, что сладкого съесть на диете, что приготовить на десерт

Поделиться

Комментарии

Даже на диете не обязательно полностью отказываться от сладостей.

Кто сказал, что, придерживаясь правильного питания, нельзя есть конфеты? Конечно, можно! Делимся рецептом вкусных, а главное — полезных ПП-сладостей всего из трёх ингредиентов. Кстати, выглядят они очень эффектно, так что можно удивить таким десертом даже гостей.

ПП-десерты, что сладкого съесть на диете, что приготовить на десерт

Стоп-сигнал: как понять, что нужно есть меньше сахара

ПП-десерты, что сладкого съесть на диете, что приготовить на десерт

Сладкий допинг: как сахар влияет на работу мозга

Вам понадобятся:

финики — 100 г;какао — 2 ст. л.;фисташки (или любые другие орехи) — 50 г.

Сперва замочите финики в кипятке на 10 минут, чтобы они стали мягче и податливее. Далее очистите их и измельчите. Половину получившейся смеси добавьте в конфеты, другую — оставьте для декора. Соедините все три ингредиента и тщательно смешайте руками. Должен получиться плотный эластичный комочек. Сформируйте маленькие шарики и обкатайте их в измельчённых орешках. Готово!

источник материала: www.championat.com